Сравнить продукты McDonald's french fries и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+143.3%
Содержит
меньше
Натрий
-74.9%
Содержит
больше
Медь
+70.1%
Содержит
больше
Марганец
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+205.3%
Содержит
больше
Железо
+121.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+143.3%
Содержит
меньше
Натрий
-74.9%
Содержит
больше
Медь
+70.1%
Содержит
больше
Марганец
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+205.3%
Содержит
больше
Железо
+121.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+88.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+710.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.383
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+88.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+710.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.383
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+38.2%
Содержит
больше
Углеводы
+103.8%
Содержит
больше
Белки
+377.4%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+38.2%
Содержит
больше
Углеводы
+103.8%
Содержит
больше
Белки
+377.4%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.123
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.123
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+131.7%
Содержит
больше
Сахароза
+447.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+131.7%
Содержит
больше
Сахароза
+447.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.68g | 19.49g |
|
|
| Белки | 3.41g | 16.28g |
|
| Жиры | 15.47g | 11.19g |
|
| Углеводы | 42.58g | 20.89g |
|
| Калорийность | 323kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 38.23g | 16.5g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.97g |
|
| Сахар | 0.21g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.4g |
|
| Кальций | 19mg | 58mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.77mg |
|
| Магний | 37mg | 24mg |
|
| Фосфор | 127mg | 185mg |
|
| Калий | 596mg | 245mg |
|
| Натрий | 189mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.4µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.13µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 8.5µg |
|
| Холестерин | 35mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 3.177g |
|
| 0.009g | 0.006g |
|
|
| 4.251g | 2.884g |
|
|
| 0.031g | 0.009g |
|
|
| 0.382g | 0.197g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
47%
Итоговая оценка минералов
28%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's french fries ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах