Сравнить продукты McDonald's french fries и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +377.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.123g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +131.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +447.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 250kcal |
|
| Белки | 3.41g | 16.28g |
|
| Жиры | 15.47g | 11.19g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0.8mg |
|
| 38.68g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 20.89g |
|
| Холестерин | 35mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 37mg | 24mg |
|
| Кальций | 19mg | 58mg |
|
| Калий | 596mg | 245mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.21g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.4g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 38.23g | 16.5g |
|
| Фосфор | 127mg | 185mg |
|
| Натрий | 189mg | 753mg |
|
| Витамин A | 0IU | 32IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.249mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.4µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 8.5µg |
|
| Витамин B9 | 47µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.03g |
|
| Холин | 39.8mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 3.177g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.97g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.382g | 0.197g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | 0.009g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
45%
Итоговая оценка минералов
28%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's french fries ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах