Сравнить продукты McDonald's french fries и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76.4%
Содержит
больше
Калий
+183.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.9%
Содержит
больше
Марганец
+49.1%
Содержит
больше
Кальций
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76.4%
Содержит
больше
Калий
+183.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.9%
Содержит
больше
Марганец
+49.1%
Содержит
больше
Кальций
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.4%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Вода
+97.5%
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+107.4%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Вода
+97.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+435.3%
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+435.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.68g | 11.91g | ||
Белки | 3.41g | 6.68g | |
Жиры | 15.47g | 7.46g | |
Углеводы | 42.58g | 11.91g | |
Калорийность | 323kcal | 141kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Сахар | 0.21g | ||
Клетчатка | 3.9g | ||
Кальций | 19mg | 97mg | |
Железо | 0.8mg | 1.15mg | |
Магний | 37mg | 26mg | |
Фосфор | 127mg | 72mg | |
Калий | 596mg | 210mg | |
Натрий | 189mg | 385mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.36mg | |
Медь | 0.114mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.249mg | 0.167mg | |
Селен | 0.4µg | 2.2µg | |
Витамин A | 0IU | 297IU | |
Витамин E | 1.38mg | ||
Витамин C | 5.6mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 3.22mg | 1.24mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | 0.68mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | ||
Витамин B12 | 0.32µg | ||
Витамин K | 16µg | ||
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.254mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.549mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.343mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 22mg | ||
Транс-жиры | 0.064g | ||
Насыщенные жиры | 2.271g | 3.446g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 2.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.883g | |
0.009g | |||
4.251g | |||
0.031g | |||
0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
28%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах