Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.9%
Содержит
меньше
Натрий
-32.2%
Содержит
больше
Цинк
+100.7%
Содержит
больше
Медь
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+13.1%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Содержит
больше
Железо
+75.9%
Содержит
меньше
Натрий
-32.2%
Содержит
больше
Цинк
+100.7%
Содержит
больше
Медь
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+13.1%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+84.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+172.3%
Содержит
больше
Витамин A
+541.1%
Содержит
больше
Витамин C
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Содержит
больше
Витамин B2
+84.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+172.3%
Содержит
больше
Витамин A
+541.1%
Содержит
больше
Витамин C
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+43.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+564.3%
Насыщенные жиры:
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.283 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+564.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 18.67g |
|
|
| Белки | 14.1g | 17.19g |
|
| Жиры | 11.55g | 8.05g |
|
| Углеводы | 22.17g | 19.87g |
|
| Калорийность | 244kcal | 220kcal |
|
| Фруктоза | 2.2g |
|
|
| Сахар | 5.13g | 4.68g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 84mg | 95mg |
|
| Железо | 2.41mg | 1.37mg |
|
| Магний | 22mg | 32mg |
|
| Фосфор | 124mg | 215mg |
|
| Калий | 227mg | 226mg |
|
| Натрий | 427mg | 630mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.199mg |
|
|
| Селен | 24.8µg |
|
|
| Витамин A | 56IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 4.452mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Холестерин | 39mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.724g | 0.071g |
|
| Насыщенные жиры | 4.008g | 3.109g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 1.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
39%
Итоговая оценка минералов
40%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.899g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах