McDonald's Quarter Pounder или Биг-Мак — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Содержит
больше
Цинк
+40.8%
Содержит
больше
Кальций
+38.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Одинаковое количество вещества Натрий - 460
Одинаковое количество вещества Медь - 0.098
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.206
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Содержит
больше
Цинк
+40.8%
Содержит
больше
Кальций
+38.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Одинаковое количество вещества Натрий - 460
Одинаковое количество вещества Медь - 0.098
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.5%
Содержит
больше
Витамин A
+235.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.5%
Содержит
больше
Витамин A
+235.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+29.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.08
Одинаковое количество вещества Вода - 51.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.84
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+29.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.08
Одинаковое количество вещества Вода - 51.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.803
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.306
Насыщенные жиры:
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.283 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.803
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.306
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+83.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+49%
Содержит
больше
Сахароза
+109.1%
Содержит
больше
Лактоза
+357.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+83.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+49%
Содержит
больше
Сахароза
+109.1%
Содержит
больше
Лактоза
+357.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 18.48g |
|
|
| Белки | 14.1g | 11.82g |
|
| Жиры | 11.55g | 14.96g |
|
| Углеводы | 22.17g | 20.08g |
|
| Калорийность | 244kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 2.2g | 1.69g |
|
| Сахар | 5.13g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | |
| Кальций | 84mg | 116mg |
|
| Железо | 2.41mg | 2mg |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Фосфор | 124mg | 122mg |
|
| Калий | 227mg | 181mg |
|
| Натрий | 427mg | 460mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.199mg | 0.206mg |
|
| Витамин A | 56IU | 188IU |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 4.452mg | 3.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.88µg |
|
| Холестерин | 39mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0.724g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 4.008g | 3.803g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Quarter Pounder ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Quarter Pounder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт McDonald's Quarter Pounder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна