Сравнить продукты Milkfish и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+63.1%
Содержит
больше
Железо
+2226.8%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+1579.5%
Содержит
больше
Марганец
+80.8%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+63.1%
Содержит
больше
Железо
+2226.8%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+1579.5%
Содержит
больше
Марганец
+80.8%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин B3
+118.4%
Содержит
больше
Витамин A
+175.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1000.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Содержит
больше
Витамин B3
+118.4%
Содержит
больше
Витамин A
+175.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1000.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+314.9%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+32.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.5
Содержит
больше
Жиры
+314.9%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+32.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.4g | ||
Белки | 26.32g | 29.82g | |
Жиры | 8.63g | 2.08g | |
Углеводы | 0g | 4.4g | |
Калорийность | 190kcal | 164kcal | |
Кальций | 65mg | 106mg | |
Железо | 0.41mg | 9.54mg | |
Магний | 38mg | 60mg | |
Фосфор | 208mg | 279mg | |
Калий | 374mg | 630mg | |
Натрий | 92mg | 460mg | |
Цинк | 1.05mg | 3.36mg | |
Медь | 0.044mg | 0.739mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.047mg | |
Селен | 16.2µg | 89.6µg | |
Витамин A | 109IU | 300IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 90µg | |
Витамин E | 1.2mg | ||
Витамин C | 0mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 8.256mg | 3.78mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.488mg | 0.648mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 24µg | |
Витамин B12 | 3.27µg | 36µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.295mg | 0.334mg | |
Треонин | 1.154mg | 1.283mg | |
Изолейцин | 1.213mg | 1.298mg | |
Лейцин | 2.139mg | 2.099mg | |
Лизин | 2.417mg | 2.228mg | |
Метионин | 0.779mg | 0.673mg | |
Фенилаланин | 1.028mg | 1.069mg | |
Валин | 1.356mg | 1.303mg | |
Гистидин | 0.775mg | 0.573mg | |
Холестерин | 67mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 0.453g | ||
0.162g | |||
0.152g | |||
0.012g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.324g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.477g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
408%
Итоговая оценка минералов
33%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна