Сравнить продукты Monkfish и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Марганец
+72.2%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.039
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Марганец
+72.2%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.039
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.548
Содержит
больше
Витамин A
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.548
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+268.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Содержит
больше
Жиры
+268.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.56g | 18.44g |
|
| Жиры | 1.95g | 7.19g |
|
| Калорийность | 97kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 10mg | 9mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.28mg |
|
| Магний | 27mg | 23mg |
|
| Фосфор | 256mg | 247mg |
|
| Калий | 513mg | 366mg |
|
| Натрий | 23mg | 119mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.031mg | 0.018mg |
|
| Селен | 46.8µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 46IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.97mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.548mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.811mg |
|
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.177mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.814mg | 0.833mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.82mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 1.396mg |
|
| Лизин | 1.705mg | 1.677mg |
|
| Метионин | 0.549mg | 0.539mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.735mg |
|
| Валин | 0.956mg | 0.894mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.404mg |
|
| Холестерин | 32mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g |
|
|
| 0.069g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g |
|
|
| 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
46%
Итоговая оценка минералов
48%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Monkfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах