Сравнить продукты Mothbeans и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Магний
+108%
Содержит
больше
Кальций
+2166.7%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Медь
+50.6%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.518
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Магний
+108%
Содержит
больше
Кальций
+2166.7%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Медь
+50.6%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.518
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.2%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.681
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.2%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.681
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.33
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.09
Одинаковое количество вещества Вода - 69
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.33
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.09
Одинаковое количество вещества Вода - 69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.9%
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Насыщенные жиры:
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.96g | 14.09g | ||
Белки | 7.81g | 8.33g | |
Жиры | 0.55g | 0.45g | |
Углеводы | 20.96g | 21.09g | |
Калорийность | 117kcal | 118kcal | |
Клетчатка | 7g | ||
Кальций | 3mg | 68mg | |
Железо | 3.14mg | 2.13mg | |
Магний | 104mg | 50mg | |
Фосфор | 150mg | 165mg | |
Калий | 304mg | 391mg | |
Натрий | 10mg | 2mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.88mg | |
Медь | 0.164mg | 0.247mg | |
Марганец | 0.527mg | 0.518mg | |
Селен | 2.8µg | 4.1µg | |
Витамин A | 10IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин C | 1mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.124mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.023mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 0.668mg | 0.681mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.266mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.117mg | |
Витамин B9, общий | 143µg | 102µg | |
Триптофан | 0.05mg | 0.099mg | |
Треонин | 0.351mg | ||
Изолейцин | 0.388mg | 0.368mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.665mg | |
Лизин | 0.425mg | 0.572mg | |
Метионин | 0.075mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.35mg | 0.451mg | |
Валин | 0.25mg | 0.436mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.232mg | |
Насыщенные жиры | 0.124g | 0.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.021g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.187g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
44%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах