Сравнить продукты Mullet fish и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.7%
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 28
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 481
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+10.7%
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 28
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 481
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+632%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.769
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+632%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.769
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+111.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.83
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+111.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.83
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.81g | 22.15g |
|
| Жиры | 4.86g | 10.28g |
|
| Калорийность | 150kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 31mg | 28mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.64mg |
|
| Магний | 33mg | 32mg |
|
| Фосфор | 244mg | 308mg |
|
| Калий | 458mg | 481mg |
|
| Натрий | 71mg | 114mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.141mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 141IU | 109IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 33µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 6.3mg | 5.769mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.83µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.088mg | 0.971mg |
|
| Изолейцин | 1.143mg | 1.021mg |
|
| Лейцин | 2.016mg | 1.801mg |
|
| Лизин | 2.278mg | 2.035mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.656mg |
|
| Фенилаланин | 0.968mg | 0.865mg |
|
| Валин | 1.278mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.73mg | 0.652mg |
|
| Холестерин | 63mg | 83mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g |
|
|
| 0.148g |
|
||
| 0.18g |
|
||
| 0.092g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
47%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах