Сравнить продукты Nachos Supreme и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Кальций
+263.8%
Содержит
больше
Железо
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+75.2%
Содержит
больше
Селен
+145.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 282
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Кальций
+263.8%
Содержит
больше
Железо
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+75.2%
Содержит
больше
Селен
+145.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 282
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+42.4%
Содержит
больше
Витамин E
+326.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.9%
Содержит
больше
Витамин K
+42.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+369.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+328%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин A
+42.4%
Содержит
больше
Витамин E
+326.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.9%
Содержит
больше
Витамин K
+42.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+369.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+328%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.43
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.43
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+987.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+434.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+418.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.67
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+987.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+434.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+418.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.69g | 19.23g |
|
|
| Белки | 6.21g | 10.52g |
|
| Жиры | 12.48g | 10.04g |
|
| Углеводы | 21.39g | 20.43g |
|
| Калорийность | 223kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 14.97g | 15.67g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 1.4g |
|
| Сахар | 1.63g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 171mg |
|
| Железо | 1.01mg | 1.81mg |
|
| Магний | 33mg | 20mg |
|
| Фосфор | 153mg | 112mg |
|
| Калий | 298mg | 282mg |
|
| Натрий | 348mg | 575mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.05mg | |
| Медь | 0.104mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.202mg | 0.354mg |
|
| Селен | 8.1µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 242IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.75mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 7.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 1.01mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.216mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.541mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.118mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.431mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.301mg |
|
| Холестерин | 14mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0.119g |
|
| Насыщенные жиры | 2.549g | 3.554g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 1.927g |
|
| 0.005g | 0.048g |
|
|
| 2.098g | 1.665g |
|
|
| 0.012g | 0.003g |
|
|
| 0.315g | 0.104g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.004g | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.005g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах