Сравнить продукты Nachos Supreme и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.43g
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +987.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +434.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +418.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~15.67g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 223kcal | 213kcal |
|
| Белки | 6.21g | 10.52g |
|
| Жиры | 12.48g | 10.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.5mg |
|
| 17.69g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 21.39g | 20.43g |
|
| Холестерин | 14mg | 27mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 33mg | 20mg |
|
| Кальций | 47mg | 171mg |
|
| Калий | 298mg | 282mg |
|
| Железо | 1.01mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 1.63g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.05mg | |
| Крахмал | 14.97g | 15.67g |
|
| Фосфор | 153mg | 112mg |
|
| Натрий | 348mg | 575mg |
|
| Витамин A | 242IU | 170IU |
|
| Витамин A | 42µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.75mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.202mg | 0.354mg |
|
| Селен | 8.1µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 1.01mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0.119g |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.549g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.216mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.541mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.118mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.431mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.301mg |
|
| Фруктоза | 0.27g | 1.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.315g | 0.104g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.005g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.003g |
|
| 0.004g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.048g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.005g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах