Сравнить продукты Taco Salad и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Содержит
больше
Медь
+135.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+58.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Цинк
+36%
Содержит
больше
Медь
+135.9%
Содержит
больше
Марганец
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+58.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Селен
+19.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.4%
Содержит
больше
Витамин E
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80.4%
Содержит
больше
Витамин A
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.4%
Содержит
больше
Витамин E
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+80%
Содержит
больше
Жиры
+134.5%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+80%
Содержит
больше
Жиры
+134.5%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+570.2%
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+570.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+191.2%
Содержит
больше
Сахароза
+253.3%
Содержит
больше
Лактоза
+986.7%
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+191.2%
Содержит
больше
Сахароза
+253.3%
Содержит
больше
Лактоза
+986.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.1g | 31.71g | ||
Белки | 6.69g | 4.32g | |
Жиры | 9.17g | 21.5g | |
Углеводы | 15.1g | 34.91g | |
Калорийность | 170kcal | 343kcal | |
Крахмал | 9.73g | 28.33g | |
Фруктоза | 0.63g | 0g | |
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 3g | 3.2g | |
Кальций | 95mg | 63mg | |
Железо | 1.77mg | 0.75mg | |
Магний | 27mg | 42mg | |
Фосфор | 103mg | 198mg | |
Калий | 229mg | 362mg | |
Натрий | 363mg | 313mg | |
Цинк | 1.17mg | 0.86mg | |
Медь | 0.151mg | 0.064mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.187mg | |
Селен | 7.2µg | 8.6µg | |
Витамин A | 62IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 5µg | |
Витамин E | 0.54mg | 4.08mg | |
Витамин C | 1.1mg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.123mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 1.505mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 0.07µg | |
Витамин K | 10.7µg | 19.3µg | |
Триптофан | 0.086mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.266mg | 0.156mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.187mg | |
Лейцин | 0.519mg | 0.521mg | |
Лизин | 0.441mg | 0.156mg | |
Метионин | 0.12mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.34mg | 0.229mg | |
Валин | 0.311mg | 0.25mg | |
Гистидин | 0.18mg | 0.135mg | |
Холестерин | 19mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 2.979g | 2.173g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 14.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 5.04g | |
0g | 0.011g | ||
4.343g | |||
0.032g | |||
0.617g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
25%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.806g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах