Сравнить продукты Nachos Supreme и тако

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Nachos Supreme

3

Тако

6

Содержит больше КалийКалий	+42.6%
Содержит больше МедьМедь	+35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-12.3%

Содержит больше КальцийКальций	+89.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+16.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+23.3%
Содержит больше СеленСелен	+13.6%

Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Nachos Supreme

6

Тако

6

Содержит больше Витамин AВитамин A	+110%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+46%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+128.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+75.6%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+63.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+200%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+35.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.31µg	0.93µg	26%
Витамин E	1.75mg	0.6mg	8%
Насыщенные жиры	2.549g	4.384g	8%
Витамин B5	0.33mg		7%
Витамин K	6.4µg	15.3µg	7%
Цинк	1.05mg	1.75mg	6%
Витамин B2	0.137mg	0.06mg	6%
Холин		32mg	6%
Мононенасыщенные жиры	6.661g	4.411g	6%
Белки	6.21g	8.86g	5%
Холестерин	14mg	28mg	5%
Витамин B6	0.158mg	0.09mg	5%
Кальций	47mg	89mg	4%
Фосфор	153mg	178mg	4%
Витамин B3	1.01mg	1.65mg	4%
Полиненасыщенные жиры	2.496g	3.042g	4%
Калий	298mg	209mg	3%
Медь	0.104mg	0.077mg	3%
Железо	1.01mg	1.19mg	2%
Натрий	348mg	397mg	2%
Витамин A	42µg	20µg	2%
Марганец	0.202mg	0.249mg	2%
Селен	8.1µg	9.2µg	2%
Витамин B1	0.073mg	0.05mg	2%
Углеводы	21.39g	19.85g	1%
Витамин D		4 IU	1%
Клетчатка	3.7g	3.9g	1%
Витамин D		0.1µg	1%
Витамин B9	14µg	19µg	1%
Калорийность	223kcal	226kcal	0%
Жиры	12.48g	12.7g	0%
Витамин C	0mg	0.4mg	0%
Чистые углеводы	17.69g	15.95g	N/A
Магний	33mg	32mg	0%
Сахар	1.63g	0.9g	N/A
Крахмал	14.97g	14.78g	0%
Транс-жиры	0.167g	0.467g	N/A
Триптофан	0.059mg		0%
Треонин	0.216mg		0%
Изолейцин	0.275mg		0%
Лейцин	0.541mg		0%
Лизин	0.344mg		0%
Метионин	0.118mg		0%
Фенилаланин	0.285mg		0%
Валин	0.325mg		0%
Гистидин	0.187mg		0%
Фруктоза	0.27g	0.3g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0.005g	N/A
	0.315g	0.166g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0.006g	N/A
	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.012g	0.002g	N/A
	0.004g	0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.005g	0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.098g	2.708g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Nachos Supreme

3

Белки: 6.21 г

Жиры: 12.48 г

Углеводы: 21.39 г

Вода: 58.15 г

Другое: 1.77 г

Тако

2

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Содержит больше ДругоеДругое

+12.7%

Содержит больше БелкиБелки

+42.7%

Одинаковое количество вещества Жиры ~12.7g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.85g

Одинаковое количество вещества Вода ~57.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Nachos Supreme

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г

Тако

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-41.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+51%