Сравнить продукты Nachos Supreme и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +48.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~14.78g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.93µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 4.384g | 8% |
| Витамин E | 1.75mg | 0.6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 7% | |
| Витамин K | 6.4µg | 15.3µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 4.411g | 6% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.06mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Цинк | 1.05mg | 1.75mg | 6% |
| Белки | 6.21g | 8.86g | 5% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.09mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 28mg | 5% |
| Фосфор | 153mg | 178mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 3.042g | 4% |
| Витамин B3 | 1.01mg | 1.65mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 89mg | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.077mg | 3% |
| Калий | 298mg | 209mg | 3% |
| Натрий | 348mg | 397mg | 2% |
| Витамин A | 42µg | 20µg | 2% |
| Марганец | 0.202mg | 0.249mg | 2% |
| Селен | 8.1µg | 9.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.05mg | 2% |
| Железо | 1.01mg | 1.19mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин B9 | 14µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 21.39g | 19.85g | 1% |
| Клетчатка | 3.7g | 3.9g | 1% |
| Калорийность | 223kcal | 226kcal | 0% |
| Жиры | 12.48g | 12.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.69g | 15.95g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.63g | 0.9g | N/A |
| Крахмал | 14.97g | 14.78g | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.216mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.541mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.315g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.002g | N/A |
| 0.004g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nachos Supreme ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах