Сравнить продукты Octopus и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2550%
Содержит
больше
Железо
+1022.4%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+32.9%
Содержит
больше
Калий
+83.1%
Содержит
больше
Цинк
+558.8%
Содержит
больше
Медь
+1844.7%
Содержит
больше
Марганец
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Кальций
+2550%
Содержит
больше
Железо
+1022.4%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+32.9%
Содержит
больше
Калий
+83.1%
Содержит
больше
Цинк
+558.8%
Содержит
больше
Медь
+1844.7%
Содержит
больше
Марганец
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+3650%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+3650%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+752.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.88
Содержит
больше
Белки
+61.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+752.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3215.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3215.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.4g | 0g | ||
Белки | 29.82g | 18.42g | |
Жиры | 2.08g | 17.74g | |
Углеводы | 4.4g | 0g | |
Калорийность | 164kcal | 239kcal | |
Кальций | 106mg | 4mg | |
Железо | 9.54mg | 0.85mg | |
Магний | 60mg | 33mg | |
Фосфор | 279mg | 210mg | |
Калий | 630mg | 344mg | |
Натрий | 460mg | 103mg | |
Цинк | 3.36mg | 0.51mg | |
Медь | 0.739mg | 0.038mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.015mg | |
Селен | 89.6µg | 46.8µg | |
Витамин A | 300IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 18µg | |
Витамин E | 1.2mg | ||
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 3.78mg | 1.923mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.648mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 1µg | |
Витамин B12 | 36µg | 0.96µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.334mg | 0.206mg | |
Треонин | 1.283mg | 0.808mg | |
Изолейцин | 1.298mg | 0.849mg | |
Лейцин | 2.099mg | 1.497mg | |
Лизин | 2.228mg | 1.692mg | |
Метионин | 0.673mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 1.069mg | 0.719mg | |
Валин | 1.303mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.573mg | 0.542mg | |
Холестерин | 96mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.453g | 3.102g | |
0.162g | 0.504g | ||
0.152g | 0.674g | ||
0.012g | 0.114g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 10.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 1.753g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
28%
Итоговая оценка минералов
150%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины