Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Onion gravy
  5. Compare
  6. Onion gravy vs. Cheese sauce

Сравнить продукты Onion gravy и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion gravy
Onion gravy
5
:
5
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +669.2%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит меньше Натрий -23.5%
Содержит больше Цинк +26.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +669.2%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит меньше Натрий -23.5%
Содержит больше Цинк +26.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 36

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion gravy
Onion gravy
3
:
6
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Витамин C +677.8%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B12 +52.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B5 +1399%
Содержит больше Витамин B6 +82%
Содержит больше Витамин B9, общий +332.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Содержит больше Витамин C +677.8%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B12 +52.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B5 +1399%
Содержит больше Витамин B6 +82%
Содержит больше Витамин B9, общий +332.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion gravy
Onion gravy
4
:
1
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Белки +17.2%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Вода +15.3%
Содержит больше Другое +65.1%
Содержит больше Жиры +511%
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше Белки +17.2%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Вода +15.3%
Содержит больше Другое +65.1%
Содержит больше Жиры +511%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion gravy
Onion gravy
1
:
2
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +663.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +602.1%
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +663.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +602.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion gravy Cheese sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Cheese sauce Мнение
61.64g 59.52g Onion gravy
Белки 9g 7.68g Onion gravy
Жиры 3g 18.33g Cheese sauce
Углеводы 67.64g 60.52g Onion gravy
Калорийность 322kcal 438kcal Cheese sauce
Сахар 10.26g Onion gravy
Клетчатка 6g 1g Onion gravy
Кальций 280mg 204mg Onion gravy
Железо 1mg 0.5mg Onion gravy
Магний 34mg 36mg Cheese sauce
Фосфор 203mg 283mg Cheese sauce
Калий 262mg 428mg Cheese sauce
Натрий 4186mg 3202mg Cheese sauce
Цинк 0.88mg 1.11mg Cheese sauce
Медь 0.17mg 0.085mg Onion gravy
Марганец 0.4mg 0.052mg Onion gravy
Селен 6.1µg Onion gravy
Витамин A 0IU 202IU Cheese sauce
Витамин A, RAE 0µg 56µg Cheese sauce
Витамин C 7mg 0.9mg Onion gravy
Витамин B1 0.2mg 0.211mg Cheese sauce
Витамин B2 0.4mg 0.678mg Cheese sauce
Витамин B3 3.7mg 2.399mg Onion gravy
Витамин B5 0.1mg 1.499mg Cheese sauce
Витамин B6 0.1mg 0.182mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 31µg 134µg Cheese sauce
Витамин B12 0.7µg 0.46µg Onion gravy
Холестерин 2mg 23mg Onion gravy
Насыщенные жиры 1.86g 8.44g Onion gravy
Мононенасыщенные жиры 0.9g 6.868g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.983g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion gravy Cheese sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy
Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Onion gravy
47%
Cheese sauce
Итоговая оценка минералов
97%
Onion gravy
75%
Cheese sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 984mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.