Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Onion powder
  5. Compare
  6. Onion powder vs. Горчица

Сравнить продукты Onion powder и Горчица

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion powder
Onion powder
9
:
1
Горчица
Горчица
Содержит больше Кальций +509.5%
Содержит больше Железо +142.2%
Содержит больше Магний +135.4%
Содержит больше Фосфор +198.1%
Содержит больше Калий +548%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +532.8%
Содержит больше Медь +697.3%
Содержит больше Марганец +208.1%
Содержит больше Селен +134.3%
Onion powder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 116% 147% 81% 138% 87% 10% 111% 197% 170% 78%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +509.5%
Содержит больше Железо +142.2%
Содержит больше Магний +135.4%
Содержит больше Фосфор +198.1%
Содержит больше Калий +548%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +532.8%
Содержит больше Медь +697.3%
Содержит больше Марганец +208.1%
Содержит больше Селен +134.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion powder
Onion powder
7
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин C +7700%
Содержит больше Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6 +925.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +814.3%
Содержит больше Витамин K +192.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +76%
Onion powder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 78% 115% 19% 7% 44% 166% 48% 0% 11%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +7700%
Содержит больше Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6 +925.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +814.3%
Содержит больше Витамин K +192.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +76%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion powder
Onion powder
3
:
2
Горчица
Горчица
Содержит больше Белки +178.3%
Содержит больше Углеводы +1257.1%
Содержит больше Другое +19.9%
Содержит больше Жиры +221.2%
Содержит больше Вода +1453.2%
Onion powder
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +178.3%
Содержит больше Углеводы +1257.1%
Содержит больше Другое +19.9%
Содержит больше Жиры +221.2%
Содержит больше Вода +1453.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion powder
Onion powder
0
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +980.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.214
Onion powder
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: 0.31 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +980.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.214

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion powder
Onion powder
4
:
1
Горчица
Горчица
Содержит больше Сахароза +1742.9%
Содержит больше Глюкоза +55.3%
Содержит больше Фруктоза +626.1%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Onion powder
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
Горчица
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +1742.9%
Содержит больше Глюкоза +55.3%
Содержит больше Фруктоза +626.1%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion powder Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Горчица Мнение
63.92g 1.83g Onion powder
Белки 10.41g 3.74g Onion powder
Жиры 1.04g 3.34g Горчица
Углеводы 79.12g 5.83g Onion powder
Калорийность 341kcal 60kcal Onion powder
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 1.67g 0.23g Onion powder
Сахар 6.63g 0.92g Горчица
Клетчатка 15.2g 4g Onion powder
Кальций 384mg 63mg Onion powder
Железо 3.9mg 1.61mg Onion powder
Магний 113mg 48mg Onion powder
Фосфор 322mg 108mg Onion powder
Калий 985mg 152mg Onion powder
Натрий 73mg 1104mg Onion powder
Цинк 4.05mg 0.64mg Onion powder
Медь 0.59mg 0.074mg Onion powder
Марганец 1.3mg 0.422mg Onion powder
Селен 14.3µg 33.5µg Горчица
Витамин A 0IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 0µg 5µg Горчица
Витамин E 0.27mg 0.36mg Горчица
Витамин C 23.4mg 0.3mg Onion powder
Витамин B1 0.457mg 0.177mg Onion powder
Витамин B2 0.08mg 0.07mg Onion powder
Витамин B3 0.321mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.732mg 0.254mg Onion powder
Витамин B6 0.718mg 0.07mg Onion powder
Витамин B9, общий 64µg 7µg Onion powder
Витамин K 4.1µg 1.4µg Onion powder
Триптофан 0.06mg 0.009mg Onion powder
Треонин 0.14mg 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.14mg 0.146mg Горчица
Лейцин 0.22mg 0.292mg Горчица
Лизин 0.49mg 0.264mg Onion powder
Метионин 0.09mg 0.076mg Onion powder
Фенилаланин 0.28mg 0.161mg Onion powder
Валин 0.17mg 0.189mg Горчица
Гистидин 0.16mg 0.119mg Onion powder
Транс-жиры 0g 0.009g Onion powder
Насыщенные жиры 0.219g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 0.202g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.31g 0.774g Горчица
0g 0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.015g 0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion powder Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion powder
Onion powder vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Onion powder
Onion powder vs Паприка
Паприка
Onion powder
Onion powder vs Кайенский перец
Кайенский перец
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Onion powder
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
113%
Onion powder
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1031mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion powder
Гликемический индекс продукта Onion powder ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion powder
Onion powder дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion powder
Продукт Onion powder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion powder
Продукт Onion powder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.