Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Amaranth leaves

Сравнить продукты Onion rings и Amaranth leaves

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Amaranth leaves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +593.5%
Содержит больше Железо +85.6%
Содержит больше Магний +223.5%
Содержит больше Калий +396.7%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит больше Медь +121.9%
Содержит больше Марганец +154.3%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Amaranth leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 65% 87% 40% 22% 54% 3% 25% 54% 116% 5%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +593.5%
Содержит больше Железо +85.6%
Содержит больше Магний +223.5%
Содержит больше Калий +396.7%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит больше Медь +121.9%
Содержит больше Марганец +154.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +359.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2606.3%
Содержит больше Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.6%
Содержит больше Витамин K +3243.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Amaranth leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 145% 7% 37% 13% 4% 45% 64% 0% 2850%
Содержит больше Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +359.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2606.3%
Содержит больше Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.6%
Содержит больше Витамин K +3243.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
3
:
2
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Белки +68.3%
Содержит больше Жиры +4233.3%
Содержит больше Углеводы +740.5%
Содержит больше Вода +97.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Amaranth leaves
2% 4% 92%
Белки: 2.46 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 4.02 г
Вода: 91.69 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +68.3%
Содержит больше Жиры +4233.3%
Содержит больше Углеводы +740.5%
Содержит больше Вода +97.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3847.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5092.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Amaranth leaves
29% 24% 47%
Насыщенные жиры: 0.091 г
Мононенасыщенные жиры: 0.076 г
Полиненасыщенные жиры: 0.147 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3847.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5092.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Amaranth leaves
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Amaranth leaves Мнение
31.59g 4.02g Onion rings
Белки 4.14g 2.46g Onion rings
Жиры 14.3g 0.33g Onion rings
Углеводы 33.79g 4.02g Onion rings
Калорийность 276kcal 23kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Amaranth leaves
Клетчатка 2.2g Onion rings
Кальций 31mg 215mg Amaranth leaves
Железо 1.25mg 2.32mg Amaranth leaves
Магний 17mg 55mg Amaranth leaves
Фосфор 71mg 50mg Onion rings
Калий 123mg 611mg Amaranth leaves
Натрий 370mg 20mg Amaranth leaves
Цинк 0.42mg 0.9mg Amaranth leaves
Медь 0.073mg 0.162mg Amaranth leaves
Марганец 0.348mg 0.885mg Amaranth leaves
Селен 5.6µg 0.9µg Onion rings
Витамин A 0IU 2917IU Amaranth leaves
Витамин A, RAE 0µg 146µg Amaranth leaves
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 43.3mg Amaranth leaves
Витамин B1 0.185mg 0.027mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.158mg Amaranth leaves
Витамин B3 1.349mg 0.658mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.064mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.192mg Amaranth leaves
Витамин B9, общий 33µg 85µg Amaranth leaves
Витамин K 34.1µg 1140µg Amaranth leaves
Триптофан 0.07mg 0.031mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.099mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.119mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.195mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.127mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.036mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.133mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.137mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.052mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Amaranth leaves
Насыщенные жиры 2.137g 0.091g Amaranth leaves
Мононенасыщенные жиры 3g 0.076g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.147g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Amaranth leaves
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Шпинат сырой
Шпинат сырой
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Kale raw
Kale raw
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Кудрявая капуста
Кудрявая капуста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
278%
Amaranth leaves
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
47%
Amaranth leaves

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.046g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Amaranth leaves
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Amaranth leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.