Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Burdock root

Сравнить продукты Onion rings и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Железо +56.3%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +32.3%
Содержит больше Магний +123.5%
Содержит больше Калий +150.4%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Железо +56.3%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +32.3%
Содержит больше Магний +123.5%
Содержит больше Калий +150.4%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +349.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +2031.3%
Содержит больше Витамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.321
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +349.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +2031.3%
Содержит больше Витамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.321

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Белки +170.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +94.9%
Содержит больше Другое +57.3%
Содержит больше Вода +72.7%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Белки +170.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +94.9%
Содержит больше Другое +57.3%
Содержит больше Вода +72.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8008.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12837.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8008.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12837.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Burdock root Мнение
31.59g 14.04g Onion rings
Белки 4.14g 1.53g Onion rings
Жиры 14.3g 0.15g Onion rings
Углеводы 33.79g 17.34g Onion rings
Калорийность 276kcal 72kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 2.9g Burdock root
Клетчатка 2.2g 3.3g Burdock root
Кальций 31mg 41mg Burdock root
Железо 1.25mg 0.8mg Onion rings
Магний 17mg 38mg Burdock root
Фосфор 71mg 51mg Onion rings
Калий 123mg 308mg Burdock root
Натрий 370mg 5mg Burdock root
Цинк 0.42mg 0.33mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.077mg Burdock root
Марганец 0.348mg 0.232mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.7µg Onion rings
Витамин E 0.46mg 0.38mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 3mg Burdock root
Витамин B1 0.185mg 0.01mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.03mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.3mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.117mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 33µg 23µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 1.6µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.006mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.026mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.03mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.032mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.067mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.009mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.033mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.033mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.031mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Burdock root
Насыщенные жиры 2.137g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 3g 0.037g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.059g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.