Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Горох посевной

Сравнить продукты Onion rings и Горох посевной

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Горох посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Кальций +14.8%
Содержит больше Селен +194.7%
Содержит больше Железо +23.2%
Содержит больше Магний +129.4%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит больше Калий +120.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +137%
Содержит больше Марганец +50.9%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Горох посевной
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 58% 28% 51% 24% 1% 33% 58% 69% 11%
Содержит больше Кальций +14.8%
Содержит больше Селен +194.7%
Содержит больше Железо +23.2%
Содержит больше Магний +129.4%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит больше Калий +120.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +137%
Содержит больше Марганец +50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин K +31.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +787.5%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5 +51940.8%
Содержит больше Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +90.9%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Горох посевной
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 49% 3% 0% 48% 65% 35% 38% 9180% 50% 48% 0% 65%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин K +31.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +787.5%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5 +51940.8%
Содержит больше Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +90.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
3
:
2
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Жиры +6400%
Содержит больше Углеводы +116.2%
Содержит больше Другое +52.2%
Содержит больше Белки +29.5%
Содержит больше Вода +67.9%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Горох посевной
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше Жиры +6400%
Содержит больше Углеводы +116.2%
Содержит больше Другое +52.2%
Содержит больше Белки +29.5%
Содержит больше Вода +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15689.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7383.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Горох посевной
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15689.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7383.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
5
:
1
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +907.7%
Содержит больше Фруктоза +207.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +266.7%
Содержит больше Сахароза +196.6%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Горох посевной
88% 2% 7% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.22 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.41 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.18 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +907.7%
Содержит больше Фруктоза +207.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +266.7%
Содержит больше Сахароза +196.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Горох посевной
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Горох посевной Мнение
31.59g 10.13g Onion rings
Белки 4.14g 5.36g Горох посевной
Жиры 14.3g 0.22g Onion rings
Углеводы 33.79g 15.63g Onion rings
Калорийность 276kcal 84kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0.41g Onion rings
Сахар 5.1g 5.93g Onion rings
Клетчатка 2.2g 5.5g Горох посевной
Кальций 31mg 27mg Onion rings
Железо 1.25mg 1.54mg Горох посевной
Магний 17mg 39mg Горох посевной
Фосфор 71mg 117mg Горох посевной
Калий 123mg 271mg Горох посевной
Натрий 370mg 3mg Горох посевной
Цинк 0.42mg 1.19mg Горох посевной
Медь 0.073mg 0.173mg Горох посевной
Марганец 0.348mg 0.525mg Горох посевной
Селен 5.6µg 1.9µg Onion rings
Витамин A 0IU 801IU Горох посевной
Витамин A, RAE 0µg 40µg Горох посевной
Витамин E 0.46mg 0.14mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 14.2mg Горох посевной
Витамин B1 0.185mg 0.259mg Горох посевной
Витамин B2 0.116mg 0.149mg Горох посевной
Витамин B3 1.349mg 2.021mg Горох посевной
Витамин B5 0.294mg 153mg Горох посевной
Витамин B6 0.117mg 0.216mg Горох посевной
Витамин B9, общий 33µg 63µg Горох посевной
Витамин K 34.1µg 25.9µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.037mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.201mg Горох посевной
Изолейцин 0.214mg 0.193mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.32mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.314mg Горох посевной
Метионин 0.081mg 0.081mg
Фенилаланин 0.243mg 0.198mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.232mg Горох посевной
Гистидин 0.109mg 0.105mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Горох посевной
Насыщенные жиры 2.137g 0.039g Горох посевной
Мононенасыщенные жиры 3g 0.019g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.102g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Горох посевной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Горох посевной
Горох посевной vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Горох посевной
Горох посевной vs Овощи
Овощи
Горох посевной
Горох посевной vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
798%
Горох посевной
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
34%
Горох посевной

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.098g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.