Сравнить продукты Onion rings и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+171.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+20.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+171.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+20.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+574.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 34
Содержит
больше
Витамин E
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+574.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 34
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Жиры
+14200%
Содержит
больше
Углеводы
+101.1%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Жиры
+14200%
Содержит
больше
Углеводы
+101.1%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21328.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19471.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21328.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19471.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.59g | 13.6g | ||
Белки | 4.14g | 2.5g | |
Жиры | 14.3g | 0.1g | |
Углеводы | 33.79g | 16.8g | |
Калорийность | 276kcal | 72kcal | |
Крахмал | 25.58g | ||
Фруктоза | 1.26g | ||
Сахар | 5.1g | 7.87g | |
Клетчатка | 2.2g | 3.2g | |
Кальций | 31mg | 37mg | |
Железо | 1.25mg | 1.2mg | |
Магний | 17mg | 21mg | |
Фосфор | 71mg | 60mg | |
Калий | 123mg | 334mg | |
Натрий | 370mg | 12mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.4mg | |
Медь | 0.073mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.348mg | 0.292mg | |
Селен | 5.6µg | 1.2µg | |
Витамин A | 0IU | 4IU | |
Витамин E | 0.46mg | 0.04mg | |
Витамин C | 1.6mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.185mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.349mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.29mg | |
Витамин B6 | 0.117mg | 0.345mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 34µg | |
Витамин K | 34.1µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.07mg | 0.028mg | |
Треонин | 0.15mg | 0.098mg | |
Изолейцин | 0.214mg | 0.106mg | |
Лейцин | 0.35mg | 0.149mg | |
Лизин | 0.151mg | 0.125mg | |
Метионин | 0.081mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.243mg | 0.081mg | |
Валин | 0.216mg | 0.11mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.043mg | |
Транс-жиры | 0.053g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.137g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.039g | |
0.003g | |||
6.346g | |||
0.047g | |||
0.789g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion rings содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах