Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Овощи

Сравнить продукты Onion rings и Овощи

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Овощи
Овощи
Содержит больше Кальций +24%
Содержит больше Железо +52.4%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит больше Магний +29.4%
Содержит больше Калий +37.4%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Медь +13.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.379
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Овощи
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 31% 16% 22% 15% 5% 14% 28% 50% 2%
Содержит больше Кальций +24%
Содержит больше Железо +52.4%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит больше Магний +29.4%
Содержит больше Калий +37.4%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Медь +13.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.379

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Овощи
Овощи
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +160.6%
Содержит больше Витамин B3 +58.5%
Содержит больше Витамин B5 +94.7%
Содержит больше Витамин B6 +58.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +45.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.12
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Овощи
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 257% 8% 0% 11% 18% 28% 16% 10% 18% 15% 0% 59%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +160.6%
Содержит больше Витамин B3 +58.5%
Содержит больше Витамин B5 +94.7%
Содержит больше Витамин B6 +58.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +45.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Овощи
Овощи
Содержит больше Белки +44.8%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +158.1%
Содержит больше Другое +109%
Содержит больше Вода +79.5%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Овощи
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +44.8%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +158.1%
Содержит больше Другое +109%
Содержит больше Вода +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Овощи
Овощи
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10501.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Овощи
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.072 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10501.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Овощи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Овощи Мнение
31.59g 8.69g Onion rings
Белки 4.14g 2.86g Onion rings
Жиры 14.3g 0.15g Onion rings
Углеводы 33.79g 13.09g Onion rings
Калорийность 276kcal 65kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 3.12g Овощи
Клетчатка 2.2g 4.4g Овощи
Кальций 31mg 25mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.82mg Onion rings
Магний 17mg 22mg Овощи
Фосфор 71mg 51mg Onion rings
Калий 123mg 169mg Овощи
Натрий 370mg 35mg Овощи
Цинк 0.42mg 0.49mg Овощи
Медь 0.073mg 0.083mg Овощи
Марганец 0.348mg 0.379mg Овощи
Селен 5.6µg 0.3µg Onion rings
Витамин A 0IU 4277IU Овощи
Витамин A, RAE 0µg 214µg Овощи
Витамин E 0.46mg 0.38mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 3.2mg Овощи
Витамин B1 0.185mg 0.071mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.12mg Овощи
Витамин B3 1.349mg 0.851mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.151mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.074mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 19µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 23.5µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.029mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.115mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.139mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.19mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.17mg Овощи
Метионин 0.081mg 0.034mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.12mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.149mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.073mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Овощи
Насыщенные жиры 2.137g 0.031g Овощи
Мононенасыщенные жиры 3g 0.01g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.072g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Овощи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Овощи
Овощи vs Помидор
Помидор
Овощи
Овощи vs Картошка
Картошка
Овощи
Овощи vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
36%
Овощи
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
19%
Овощи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.