Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Огурец

Сравнить продукты Onion rings и Огурец

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Огурец
Огурец
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +346.4%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Фосфор +195.8%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +78%
Содержит больше Марганец +340.5%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит больше Калий +19.5%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Огурец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 10% 11% 13% 1% 6% 14% 11% 2%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +346.4%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Фосфор +195.8%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +78%
Содержит больше Марганец +340.5%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит больше Калий +19.5%
Содержит меньше Натрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Огурец
Огурец
Содержит больше Витамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B2 +251.5%
Содержит больше Витамин B3 +1276.5%
Содержит больше Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +371.4%
Содержит больше Витамин K +107.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +75%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Огурец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 1% 0% 10% 7% 8% 2% 16% 10% 6% 0% 41%
Содержит больше Витамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B2 +251.5%
Содержит больше Витамин B3 +1276.5%
Содержит больше Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +371.4%
Содержит больше Витамин K +107.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +75%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Огурец
Огурец
Содержит больше Белки +536.9%
Содержит больше Жиры +12900%
Содержит больше Углеводы +830.9%
Содержит больше Другое +268.4%
Содержит больше Вода +105.4%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Огурец
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше Белки +536.9%
Содержит больше Жиры +12900%
Содержит больше Углеводы +830.9%
Содержит больше Другое +268.4%
Содержит больше Вода +105.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Огурец
Огурец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23753.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Огурец
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.032 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23753.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
6
:
0
Огурец
Огурец
Содержит больше Крахмал +2981.9%
Содержит больше Сахароза +5766.7%
Содержит больше Глюкоза +72.4%
Содержит больше Фруктоза +44.8%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +6500%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Огурец
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +2981.9%
Содержит больше Сахароза +5766.7%
Содержит больше Глюкоза +72.4%
Содержит больше Фруктоза +44.8%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +6500%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Огурец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Огурец Мнение
31.59g 3.13g Onion rings
Белки 4.14g 0.65g Onion rings
Жиры 14.3g 0.11g Onion rings
Углеводы 33.79g 3.63g Onion rings
Калорийность 276kcal 15kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 0.83g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0.87g Onion rings
Сахар 5.1g 1.67g Огурец
Клетчатка 2.2g 0.5g Onion rings
Кальций 31mg 16mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.28mg Onion rings
Магний 17mg 13mg Onion rings
Фосфор 71mg 24mg Onion rings
Калий 123mg 147mg Огурец
Натрий 370mg 2mg Огурец
Цинк 0.42mg 0.2mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.041mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.079mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.3µg Onion rings
Витамин A 0IU 105IU Огурец
Витамин A, RAE 0µg 5µg Огурец
Витамин E 0.46mg 0.03mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 2.8mg Огурец
Витамин B1 0.185mg 0.027mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.033mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.098mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.259mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.04mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 7µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 16.4µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.005mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.019mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.021mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.029mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.029mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.006mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.019mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.022mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.01mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Огурец
Насыщенные жиры 2.137g 0.037g Огурец
Мононенасыщенные жиры 3g 0.005g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.032g Onion rings
0.003g 0g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Огурец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
9%
Огурец
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
8%
Огурец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.