Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Compare
  6. Oyster sauce vs. Bean and ham soup

Сравнить продукты Oyster sauce и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
7
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Медь +79.3%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Калий +192.6%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +488.9%
Содержит больше Марганец +330.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.3
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Медь +79.3%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Калий +192.6%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +488.9%
Содержит больше Марганец +330.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
8
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Витамин B2 +327.6%
Содержит больше Витамин B3 +354.9%
Содержит больше Витамин B12 +1266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Содержит больше Витамин B2 +327.6%
Содержит больше Витамин B3 +354.9%
Содержит больше Витамин B12 +1266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
2
:
3
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Другое +518.2%
Содержит больше Белки +210.4%
Содержит больше Жиры +312%
Содержит больше Углеводы +25.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.91
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Другое +518.2%
Содержит больше Белки +210.4%
Содержит больше Жиры +312%
Содержит больше Углеводы +25.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
2
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307.6%
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +468.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oyster sauce Bean and ham soup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Bean and ham soup Мнение
10.62g 9.66g Oyster sauce
Белки 1.35g 4.19g Bean and ham soup
Жиры 0.25g 1.03g Bean and ham soup
Углеводы 10.92g 13.66g Bean and ham soup
Калорийность 51kcal 81kcal Bean and ham soup
Сахар 0g 3.17g Oyster sauce
Клетчатка 0.3g 4g Bean and ham soup
Кальций 32mg 38mg Bean and ham soup
Железо 0.18mg 1.02mg Bean and ham soup
Магний 4mg 19mg Bean and ham soup
Фосфор 22mg 13mg Oyster sauce
Калий 54mg 158mg Bean and ham soup
Натрий 2733mg 187mg Bean and ham soup
Цинк 0.09mg 0.53mg Bean and ham soup
Медь 0.147mg 0.082mg Oyster sauce
Марганец 0.053mg 0.228mg Bean and ham soup
Селен 4.4µg 4.3µg Oyster sauce
Витамин A 0IU 702IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 0µg 35µg Bean and ham soup
Витамин E 0mg 0.39mg Bean and ham soup
Витамин C 0.1mg 1.1mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.01mg 0.056mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.124mg 0.029mg Oyster sauce
Витамин B3 1.474mg 0.324mg Oyster sauce
Витамин B5 0.016mg 0.128mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.016mg 0.046mg Bean and ham soup
Витамин B9, общий 15µg 29µg Bean and ham soup
Витамин B12 0.41µg 0.03µg Oyster sauce
Витамин K 0µg 5.1µg Bean and ham soup
Холестерин 0mg 2mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.043g 0.252g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.415g Bean and ham soup
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.269g Bean and ham soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oyster sauce Bean and ham soup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Oyster sauce
11%
Bean and ham soup
Итоговая оценка минералов
47%
Oyster sauce
20%
Bean and ham soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2546mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.