Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Compare
  6. Oyster sauce vs. Plum sauce

Сравнить продукты Oyster sauce и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
6
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Медь +88.5%
Содержит больше Селен +1000%
Содержит больше Железо +694.4%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +379.6%
Содержит меньше Натрий -80.3%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Марганец +115.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Медь +88.5%
Содержит больше Селен +1000%
Содержит больше Железо +694.4%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +379.6%
Содержит меньше Натрий -80.3%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Марганец +115.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oyster sauce
Oyster sauce
7
:
5
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6 +387.5%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6 +387.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
2
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Вода +48.9%
Содержит больше Другое +382.6%
Содержит больше Жиры +316%
Содержит больше Углеводы +292%
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Вода +48.9%
Содержит больше Другое +382.6%
Содержит больше Жиры +316%
Содержит больше Углеводы +292%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
2
Plum sauce
Plum sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +228.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +790.9%
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +228.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +790.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oyster sauce Plum sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Plum sauce Мнение
10.62g 42.11g Plum sauce
Белки 1.35g 0.89g Oyster sauce
Жиры 0.25g 1.04g Plum sauce
Углеводы 10.92g 42.81g Plum sauce
Калорийность 51kcal 184kcal Plum sauce
Клетчатка 0.3g 0.7g Plum sauce
Кальций 32mg 12mg Oyster sauce
Железо 0.18mg 1.43mg Plum sauce
Магний 4mg 12mg Plum sauce
Фосфор 22mg 22mg
Калий 54mg 259mg Plum sauce
Натрий 2733mg 538mg Plum sauce
Цинк 0.09mg 0.19mg Plum sauce
Медь 0.147mg 0.078mg Oyster sauce
Марганец 0.053mg 0.114mg Plum sauce
Селен 4.4µg 0.4µg Oyster sauce
Витамин A 0IU 43IU Plum sauce
Витамин A, RAE 0µg 2µg Plum sauce
Витамин C 0.1mg 0.5mg Plum sauce
Витамин B1 0.01mg 0.018mg Plum sauce
Витамин B2 0.124mg 0.084mg Oyster sauce
Витамин B3 1.474mg 1.014mg Oyster sauce
Витамин B5 0.016mg 0.059mg Plum sauce
Витамин B6 0.016mg 0.078mg Plum sauce
Витамин B9, общий 15µg 6µg Oyster sauce
Витамин B12 0.41µg 0µg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.043g 153g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.24g Plum sauce
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.588g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oyster sauce Plum sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Oyster sauce
6%
Plum sauce
Итоговая оценка минералов
47%
Oyster sauce
22%
Plum sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.957g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.