Сравнить продукты Oyster sauce и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +379.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +694.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +115.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +382.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +316% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +292% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 51kcal | 184kcal | |
Белки | 1.35g | 0.89g | |
Жиры | 0.25g | 1.04g | |
Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | |
10.62g | 42.11g | ||
Углеводы | 10.92g | 42.81g | |
Магний | 4mg | 12mg | |
Кальций | 32mg | 12mg | |
Калий | 54mg | 259mg | |
Железо | 0.18mg | 1.43mg | |
Клетчатка | 0.3g | 0.7g | |
Медь | 0.147mg | 0.078mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.19mg | |
Фосфор | 22mg | 22mg | |
Натрий | 2733mg | 538mg | |
Витамин A | 0IU | 43IU | |
Витамин A | 0µg | 2µg | |
Марганец | 0.053mg | 0.114mg | |
Селен | 4.4µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.084mg | |
Витамин B3 | 1.474mg | 1.014mg | |
Витамин B5 | 0.016mg | 0.059mg | |
Витамин B6 | 0.016mg | 0.078mg | |
Витамин B12 | 0.41µg | 0µg | |
Витамин B9 | 15µg | 6µg | |
Холин | 3.5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.043g | 153g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0.24g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.588g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
6%
Итоговая оценка минералов
47%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.957g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах