Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Plum sauce
  5. Compare
  6. Plum sauce vs. Sofrito sauce

Сравнить продукты Plum sauce и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Plum sauce
Plum sauce
3
:
7
Sofrito sauce
Sofrito sauce
Содержит больше Железо +52.1%
Содержит меньше Натрий -53%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +531.8%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит больше Цинк +642.1%
Содержит больше Медь +111.5%
Содержит больше Марганец +67.5%
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Sofrito sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 36% 18% 60% 36% 150% 39% 56% 25% 0%
Содержит больше Железо +52.1%
Содержит меньше Натрий -53%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +531.8%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит больше Цинк +642.1%
Содержит больше Медь +111.5%
Содержит больше Марганец +67.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Plum sauce
Plum sauce
2
:
7
Sofrito sauce
Sofrito sauce
Содержит больше Витамин C +3980%
Содержит больше Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин B3 +187.8%
Содержит больше Витамин B5 +911.9%
Содержит больше Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +616.7%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Sofrito sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 68% 71% 49% 55% 36% 84% 33% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +3980%
Содержит больше Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин B3 +187.8%
Содержит больше Витамин B5 +911.9%
Содержит больше Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +616.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
1
:
4
Sofrito sauce
Sofrito sauce
Содержит больше Углеводы +684.1%
Содержит больше Белки +1338.2%
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Вода +11.1%
Содержит больше Другое +150.3%
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Sofrito sauce
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше Углеводы +684.1%
Содержит больше Белки +1338.2%
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Вода +11.1%
Содержит больше Другое +150.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Plum sauce Sofrito sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Sofrito sauce Мнение
42.11g 3.76g Plum sauce
Белки 0.89g 12.8g Sofrito sauce
Жиры 1.04g 18.2g Sofrito sauce
Углеводы 42.81g 5.46g Plum sauce
Калорийность 184kcal 237kcal Sofrito sauce
Клетчатка 0.7g 1.7g Sofrito sauce
Кальций 12mg 20mg Sofrito sauce
Железо 1.43mg 0.94mg Plum sauce
Магний 12mg 25mg Sofrito sauce
Фосфор 22mg 139mg Sofrito sauce
Калий 259mg 401mg Sofrito sauce
Натрий 538mg 1145mg Plum sauce
Цинк 0.19mg 1.41mg Sofrito sauce
Медь 0.078mg 0.165mg Sofrito sauce
Марганец 0.114mg 0.191mg Sofrito sauce
Селен 0.4µg Plum sauce
Витамин A 43IU Plum sauce
Витамин A, RAE 2µg Plum sauce
Витамин C 0.5mg 20.4mg Sofrito sauce
Витамин B1 0.018mg 0.284mg Sofrito sauce
Витамин B2 0.084mg 0.212mg Sofrito sauce
Витамин B3 1.014mg 2.918mg Sofrito sauce
Витамин B5 0.059mg 0.597mg Sofrito sauce
Витамин B6 0.078mg 0.364mg Sofrito sauce
Витамин B9, общий 6µg 43µg Sofrito sauce
Насыщенные жиры 153g Sofrito sauce
Мононенасыщенные жиры 0.24g Plum sauce
Полиненасыщенные жиры 0.588g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Plum sauce Sofrito sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Teriyaki sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Pizza sauce
Pizza sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Chili sauce
Chili sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Plum sauce
33%
Sofrito sauce
Итоговая оценка минералов
22%
Plum sauce
42%
Sofrito sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 153g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.