Сравнить продукты Oyster stew и Chicken tortilla soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+41.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+41.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+281.7%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Углеводы
+145.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.76
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
86.4 г
Другое:
1.76 г
Содержит
больше
Жиры
+281.7%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Углеводы
+145.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.408 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.32g | 6.96g |
|
|
| Белки | 1.72g | 2.86g |
|
| Жиры | 3.13g | 0.82g |
|
| Углеводы | 3.32g | 8.16g |
|
| Калорийность | 48kcal | 53kcal |
|
| Сахар | 1.63g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.15mg |
|
| Магний | 4mg |
|
|
| Фосфор | 39mg |
|
|
| Калий | 40mg |
|
|
| Натрий | 722mg | 347mg |
|
| Цинк | 8.4mg |
|
|
| Медь | 1.3mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 6.8µg |
|
|
| Витамин A | 58IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.029mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.79µg |
|
|
| Холестерин | 11mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.408g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
0%
Итоговая оценка минералов
89%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken tortilla soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken tortilla soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken tortilla soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.632g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна