Сравнить продукты Oyster stew и Teriyaki sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.2%
Содержит
больше
Цинк
+8300%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+518.2%
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+1425%
Содержит
больше
Фосфор
+294.9%
Содержит
больше
Калий
+462.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.2%
Содержит
больше
Цинк
+8300%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+518.2%
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+1425%
Содержит
больше
Фосфор
+294.9%
Содержит
больше
Калий
+462.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+568.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+568.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15550%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Белки
+244.8%
Содержит
больше
Углеводы
+368.7%
Содержит
больше
Другое
+453.8%
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Содержит
больше
Жиры
+15550%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Белки
+244.8%
Содержит
больше
Углеводы
+368.7%
Содержит
больше
Другое
+453.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.32g | 15.46g | ||
Белки | 1.72g | 5.93g | |
Жиры | 3.13g | 0.02g | |
Углеводы | 3.32g | 15.56g | |
Калорийность | 48kcal | 89kcal | |
Сахар | 14.1g | ||
Клетчатка | 0g | 0.1g | |
Кальций | 18mg | 25mg | |
Железо | 0.8mg | 1.7mg | |
Магний | 4mg | 61mg | |
Фосфор | 39mg | 154mg | |
Калий | 40mg | 225mg | |
Натрий | 722mg | 3833mg | |
Цинк | 8.4mg | 0.1mg | |
Медь | 1.3mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.3mg | 0mg | |
Селен | 6.8µg | 1.1µg | |
Витамин A | 58IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин C | 2.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.19mg | 1.27mg | |
Витамин B5 | 0.1mg | 0.2mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.79µg | 0µg | |
Холестерин | 11mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.04g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
7%
Итоговая оценка минералов
89%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Teriyaki sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster stew содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3111mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах