Сравнить продукты Pine nuts и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+41.8%
Содержит
больше
Марганец
+313%
Содержит
больше
Кальций
+2068.8%
Содержит
больше
Магний
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+242.9%
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+41.8%
Содержит
больше
Марганец
+313%
Содержит
больше
Кальций
+2068.8%
Содержит
больше
Магний
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+242.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+787.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.318
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.103
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+787.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.318
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.103
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.2%
Содержит
больше
Вода
+39%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Белки:
13.69 г
Жиры:
68.37 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
2.28 г
Другое:
2.58 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит
больше
Жиры
+23.2%
Содержит
больше
Вода
+39%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.9%
Насыщенные жиры:
4.899 г
Мононенасыщенные жиры:
18.764 г
Полиненасыщенные жиры:
34.071 г
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1687.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+25.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.45 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1687.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+25.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.38g | 8.52g |
|
|
| Белки | 13.69g | 20.96g |
|
| Жиры | 68.37g | 55.5g |
|
| Углеводы | 13.08g | 18.82g |
|
| Калорийность | 673kcal | 614kcal |
|
| Крахмал | 1.43g | 0.08g |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Сахар | 3.59g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 10.3g |
|
| Кальций | 16mg | 347mg |
|
| Железо | 5.53mg | 3.49mg |
|
| Магний | 251mg | 279mg |
|
| Фосфор | 575mg | 508mg |
|
| Калий | 597mg | 748mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 6.45mg | 3.29mg |
|
| Медь | 1.324mg | 0.934mg |
|
| Марганец | 8.802mg | 2.131mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 29IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.33mg | 24.21mg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 4.387mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.313mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 53µg |
|
| Витамин K | 53.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.107mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.542mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.991mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.54mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.259mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.524mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.55mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.899g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.764g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 34.071g | 13.613g |
|
| 0.404g | 0g |
|
|
| 0.052g |
|
||
| 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
71%
Итоговая оценка минералов
246%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.747g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pine nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pine nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pine nuts дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах