Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Миндальное масло состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Миндальное масло

Миндальное масло
Калории  ⓘ Calories for selected serving 884 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 г.
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0 (neutral)
TOP 1% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 99% of foods
TOP 1% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 99% of foods
TOP 8% Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 92% of foods
TOP 9% Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 91% of foods
TOP 15% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 85% of foods

Миндальное масло калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта миндальное масло Калории Вес
100 г 884
1 tsp 40 4.5 г
1 tablespoon 120 13.6 г
1 cup 1927 218 г

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 784% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.22% 18%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 118мг из 15мг 784%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0мг из 90мг 0%
Витамин B1: 0мг из 1мг 0%
Витамин B2: 0мг из 1мг 0%
Витамин B3: 0мг из 16мг 0%
Витамин B5: 0мг из 5мг 0%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 0µg из 400µg 0%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Холин: 1.2мг из 550мг 0.22%
Витамин K: 21µg из 120µg 18%

Витамины - Относительный график

39 мг
TOP 33%
7 µg
TOP 52%
0.4 мг
TOP 97%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

100%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 154%
100 г of 65 г
100 г (154% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
0 г of 2,000 г
0 г (0% of DV )
Другое:
0 г
0 г

Информация о типе жиров

9% 73% 18%
Насыщенные жиры: 8.2 г
Мононенасыщенные жиры: 70 г
Полиненасыщенные жиры: 17 г

Значения всех питательных веществ для продукта Миндальное масло в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 0µg 0% 100%
Калорийность 614kcal 31% 2% В 13.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 21g 50% 22% В 7.4 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 56g 85% 3% В 1.7 раз(а) больше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Чистые углеводы 8.5g N/A 49% В 6.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 19g 6% 36% В 1.5 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 279mg 66% 9% В 2 раз(а) больше чем Миндаль Миндаль
Кальций 0mg 0% 100% N/AМолоко
Калий 0mg 0% 100% N/AОгурец
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Сахар 0g N/A 100% N/AКока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0mg 0% 100% N/AШитаки
Цинк 0mg 0% 100% N/AГовядина
Крахмал 0.08g 0% 97% В 191.1 раз(а) меньше чем Картошка Картошка
Фосфор 0mg 0% 100% N/AКурятина
Натрий 0mg 0% 100% N/AБелый Хлеб
Витамин E 24mg 161% 33% В 16.6 раз(а) больше чем Киви Киви
Марганец 2.1mg 93% 28%
Селен 2.4µg 4% 75%
Витамин B1 0mg 0% 100% N/AГорох посевной сырой
Витамин B2 0.94mg 72% 11% В 7.2 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0mg 0% 100% N/AИндейка
Витамин B5 0.32mg 6% 72% В 3.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.1mg 8% 64% В 1.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0µg 0% 100% N/AБрокколи
Витамин B9 53µg 13% 34% В 1.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Холин 52mg 9% 65%
Насыщенные жиры 4.2g 21% 29% В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 32g N/A 9% В 3.3 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 17g N/A 9% В 2.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.16mg 0% 71% В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.56mg 0% 72% В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0mg 0% 100% N/AЛосось сырая
Лейцин 1.5mg 0% 66% В 1.6 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0mg 0% 100% N/AТофу
Метионин 0.12mg 0% 81% В 1.3 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Валин 0mg 0% 100% N/AСоя сырая
Гистидин 0mg 0% 100% N/AИндейка
Фруктоза 0g 0% 100% N/AЯблоко
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g N/A 100%

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 884
% дневной дозы*
154%
Жиры 100г
37%
Насыщенные жиры 8.2г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
0
Соль 0мг
0
Углеводы
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0мг 0

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Миндальное масло
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171031/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.