Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Plum sauce
  5. Compare
  6. Plum sauce vs. Oyster sauce

Сравнить продукты Plum sauce и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Plum sauce
Plum sauce
6
:
3
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Железо +694.4%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +379.6%
Содержит меньше Натрий -80.3%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Марганец +115.1%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Медь +88.5%
Содержит больше Селен +1000%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Содержит больше Железо +694.4%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +379.6%
Содержит меньше Натрий -80.3%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Марганец +115.1%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Медь +88.5%
Содержит больше Селен +1000%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Plum sauce
Plum sauce
5
:
7
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
2
:
3
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Жиры +316%
Содержит больше Углеводы +292%
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Вода +48.9%
Содержит больше Другое +382.6%
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше Жиры +316%
Содержит больше Углеводы +292%
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Вода +48.9%
Содержит больше Другое +382.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
2
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +228.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +790.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +228.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +790.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Plum sauce Oyster sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Oyster sauce Мнение
42.11g 10.62g Plum sauce
Белки 0.89g 1.35g Oyster sauce
Жиры 1.04g 0.25g Plum sauce
Углеводы 42.81g 10.92g Plum sauce
Калорийность 184kcal 51kcal Plum sauce
Клетчатка 0.7g 0.3g Plum sauce
Кальций 12mg 32mg Oyster sauce
Железо 1.43mg 0.18mg Plum sauce
Магний 12mg 4mg Plum sauce
Фосфор 22mg 22mg
Калий 259mg 54mg Plum sauce
Натрий 538mg 2733mg Plum sauce
Цинк 0.19mg 0.09mg Plum sauce
Медь 0.078mg 0.147mg Oyster sauce
Марганец 0.114mg 0.053mg Plum sauce
Селен 0.4µg 4.4µg Oyster sauce
Витамин A 43IU 0IU Plum sauce
Витамин A, RAE 2µg 0µg Plum sauce
Витамин C 0.5mg 0.1mg Plum sauce
Витамин B1 0.018mg 0.01mg Plum sauce
Витамин B2 0.084mg 0.124mg Oyster sauce
Витамин B3 1.014mg 1.474mg Oyster sauce
Витамин B5 0.059mg 0.016mg Plum sauce
Витамин B6 0.078mg 0.016mg Plum sauce
Витамин B9, общий 6µg 15µg Oyster sauce
Витамин B12 0µg 0.41µg Oyster sauce
Насыщенные жиры 153g 0.043g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.073g Plum sauce
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.066g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Plum sauce Oyster sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Plum sauce
11%
Oyster sauce
Итоговая оценка минералов
22%
Plum sauce
47%
Oyster sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.957g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.