Сравнить продукты Plum sauce и Potato soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+320.6%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+156.4%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Селен
+375%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Железо
+320.6%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+156.4%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Селен
+375%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1086.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1086.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+234.7%
Содержит
больше
Белки
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+80.8%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+234.7%
Содержит
больше
Белки
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+80.8%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Насыщенные жиры:
153 г
Мононенасыщенные жиры:
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
0.588 г
Насыщенные жиры:
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.11g | 11.49g |
|
|
| Белки | 0.89g | 1.51g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.88g |
|
| Углеводы | 42.81g | 12.79g |
|
| Калорийность | 184kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 1.44g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.34mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 22mg | 41mg |
|
| Калий | 259mg | 165mg |
|
| Натрий | 538mg | 604mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 43IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 1.014mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.059mg | 0.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.066mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 153g | 0.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 0.44g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
22%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plum sauce ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах