Сравнить продукты Polish sausage и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Содержит
больше
Железо
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Содержит
больше
Железо
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+1830.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Содержит
больше
Витамин B1
+1830.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+666%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.98
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+666%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.98
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.22
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 0.47g | ||
Белки | 17.6g | 18.17g | |
Жиры | 19.4g | 18.98g | |
Углеводы | 3.6g | 0.47g | |
Калорийность | 259kcal | 251kcal | |
Кальций | 12mg | 8mg | |
Железо | 0.88mg | 1.86mg | |
Магний | 14mg | 12mg | |
Фосфор | 136mg | 125mg | |
Калий | 237mg | 145mg | |
Натрий | 1540mg | 973mg | |
Цинк | 1.93mg | 4.58mg | |
Медь | 0.09mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.022mg | |
Селен | 17.7µg | 32.8µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.502mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 3.443mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 0.45mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.98µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.138mg | 0.119mg | |
Треонин | 0.591mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 0.611mg | 0.827mg | |
Лейцин | 1.076mg | 1.445mg | |
Лизин | 1.11mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.379mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 0.539mg | 0.718mg | |
Валин | 0.679mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.444mg | 0.58mg | |
Холестерин | 66mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 8.01g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
51%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах