Сравнить продукты Polish sausage и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.5%
Содержит
больше
Селен
+79.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.5%
Содержит
больше
Селен
+79.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+124.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+677.8%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+677.8%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.443
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.443
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 0g | ||
Белки | 17.6g | 24.85g | |
Жиры | 19.4g | 19.02g | |
Углеводы | 3.6g | 0g | |
Калорийность | 259kcal | 271kcal | |
Кальций | 12mg | 12mg | |
Железо | 0.88mg | 2.4mg | |
Магний | 14mg | 23mg | |
Фосфор | 136mg | 163mg | |
Калий | 237mg | 279mg | |
Натрий | 1540mg | 58mg | |
Цинк | 1.93mg | 6.34mg | |
Медь | 0.09mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.049mg | ||
Селен | 17.7µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.502mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 3.443mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 0.45mg | ||
Витамин B6 | 0.19mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.98µg | 2.2µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.138mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.591mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.611mg | 1.157mg | |
Лейцин | 1.076mg | 2.142mg | |
Лизин | 1.11mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.379mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.539mg | 0.997mg | |
Валин | 0.679mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.444mg | 0.931mg | |
Холестерин | 66mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 8.01g | 8.443g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
0.013g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
49%
Итоговая оценка минералов
51%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1482mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)