Сравнить продукты Pork belly и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
больше
Цинк
+234.3%
Содержит
больше
Медь
+128.8%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+207.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
больше
Цинк
+234.3%
Содержит
больше
Медь
+128.8%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+207.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+254.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+296%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+254.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+296%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+124.7%
Содержит
больше
Белки
+141.4%
Содержит
больше
Вода
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Жиры
+124.7%
Содержит
больше
Белки
+141.4%
Содержит
больше
Вода
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 9.34g | 22.55g |
|
| Жиры | 53.01g | 23.59g |
|
| Калорийность | 518kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.12mg |
|
| Магний | 4mg | 23mg |
|
| Фосфор | 108mg | 180mg |
|
| Калий | 185mg | 246mg |
|
| Натрий | 32mg | 64mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.02mg |
|
| Селен | 8µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.396mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.647mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.264mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.754mg |
|
|
| Лизин | 1.991mg |
|
|
| Метионин | 0.579mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.918mg |
|
|
| Валин | 1.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Холестерин | 72mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.33g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
49%
Итоговая оценка минералов
18%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах