Сравнить продукты Pork belly и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+361.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+50.9%
Содержит
больше
Калий
+50.8%
Содержит
больше
Цинк
+521.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Селен
+297.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+361.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+50.9%
Содержит
больше
Калий
+50.8%
Содержит
больше
Цинк
+521.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Селен
+297.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+435.1%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+161.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+435.1%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+161.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+178.7%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Содержит
больше
Белки
+166.1%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Жиры
+178.7%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Содержит
больше
Белки
+166.1%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+530.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+530.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 9.34g | 24.85g |
|
| Жиры | 53.01g | 19.02g |
|
| Калорийность | 518kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 5mg | 12mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.4mg |
|
| Магний | 4mg | 23mg |
|
| Фосфор | 108mg | 163mg |
|
| Калий | 185mg | 279mg |
|
| Натрий | 32mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 8µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 10IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.396mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.647mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.157mg |
|
|
| Лейцин | 2.142mg |
|
|
| Лизин | 2.38mg |
|
|
| Метионин | 0.672mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.997mg |
|
|
| Валин | 1.242mg |
|
|
| Гистидин | 0.931mg |
|
|
| Холестерин | 72mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.33g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
49%
Итоговая оценка минералов
18%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.887g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс