Сравнить продукты Pork hock и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+23.3%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+231.7%
Содержит
больше
Калий
+570.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.023
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+23.3%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+231.7%
Содержит
больше
Калий
+570.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.023
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+820%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+526.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+820%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+526.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+89.4%
Содержит
больше
Жиры
+79%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Содержит
больше
Другое
+89.4%
Содержит
больше
Жиры
+79%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 17.43g |
|
| Жиры | 10.54g | 18.87g |
|
| Калорийность | 171kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 19mg | 5mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.85mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Фосфор | 60mg | 199mg |
|
| Калий | 47mg | 315mg |
|
| Натрий | 1050mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.023mg |
|
| Селен | 26.3µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 76IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 89mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.01g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
46%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1003mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.309g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах