Сравнить продукты Pork hock и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.43g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 245kcal |
|
| Белки | 19.11g | 17.43g |
|
| Жиры | 10.54g | 18.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Холестерин | 89mg | 73mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Кальций | 19mg | 5mg |
|
| Калий | 47mg | 315mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 60mg | 199mg |
|
| Натрий | 1050mg | 47mg |
|
| Витамин A | 76IU | 7IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.023mg |
|
| Селен | 26.3µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.401mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.63µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.01g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.659mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1003mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.309g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах