Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Compare
  6. Pork hock vs. Quail meat

Сравнить продукты Pork hock и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork hock
Pork hock
3
:
7
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Кальций +46.2%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Селен +58.4%
Содержит больше Железо +248.2%
Содержит больше Магний +283.3%
Содержит больше Фосфор +358.3%
Содержит больше Калий +359.6%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Медь +518.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Кальций +46.2%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Селен +58.4%
Содержит больше Железо +248.2%
Содержит больше Магний +283.3%
Содержит больше Фосфор +358.3%
Содержит больше Калий +359.6%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Медь +518.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork hock
Pork hock
3
:
8
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B12 +18.6%
Содержит больше Витамин A +219.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B3 +585.3%
Содержит больше Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +837.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B12 +18.6%
Содержит больше Витамин A +219.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B3 +585.3%
Содержит больше Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +837.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
1
:
3
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Жиры +14.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +14.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
2
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.38
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.38

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork hock Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Quail meat Мнение
Белки 19.11g 19.63g Quail meat
Жиры 10.54g 12.05g Quail meat
Калорийность 171kcal 192kcal Quail meat
Кальций 19mg 13mg Pork hock
Железо 1.14mg 3.97mg Quail meat
Магний 6mg 23mg Quail meat
Фосфор 60mg 275mg Quail meat
Калий 47mg 216mg Quail meat
Натрий 1050mg 53mg Quail meat
Цинк 2.38mg 2.42mg Quail meat
Медь 0.082mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.022mg 0.019mg Pork hock
Селен 26.3µg 16.6µg Pork hock
Витамин A 76IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 23µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.17mg Pork hock
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.08mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.068mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 1.1mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.344mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.064mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 1µg 8µg Quail meat
Витамин B12 0.51µg 0.43µg Pork hock
Триптофан 0.038mg 0.288mg Quail meat
Треонин 0.516mg 0.945mg Quail meat
Изолейцин 0.325mg 1.013mg Quail meat
Лейцин 0.841mg 1.613mg Quail meat
Лизин 0.822mg 1.645mg Quail meat
Метионин 0.211mg 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.554mg 0.826mg Quail meat
Валин 0.478mg 1.033mg Quail meat
Гистидин 0.211mg 0.696mg Quail meat
Холестерин 89mg 76mg Quail meat
Транс-жиры 0.113g Quail meat
Насыщенные жиры 3.231g 3.38g Pork hock
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 5.134g 4.18g Pork hock
Полиненасыщенные жиры 1.198g 2.98g Quail meat
0.045g Pork hock
0.986g Pork hock
0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork hock Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Pork hock
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
46%
Pork hock
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.