Сравнить продукты Pork hock и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+210%
Содержит
больше
Калий
+485.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+210%
Содержит
больше
Калий
+485.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50.1%
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Жиры
+50.1%
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.6%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 21.89g |
|
| Жиры | 10.54g | 7.02g |
|
| Калорийность | 171kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 19mg | 13mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.2mg |
|
| Магний | 6mg | 24mg |
|
| Фосфор | 60mg | 186mg |
|
| Калий | 47mg | 275mg |
|
| Натрий | 1050mg | 59mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.074mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.018mg |
|
| Селен | 26.3µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 76IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.621mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.48mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.42µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.957mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.704mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.996mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.616mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.857mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.66mg |
|
| Холестерин | 89mg | 65mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 1.91g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.66g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
29%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 991mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах