Сравнить продукты Pork leg и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+43.4%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+44.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+43.4%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+44.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+736.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+736.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83.2%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+61.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Жиры
+83.2%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+61.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 17.43g | 28.18g | |
Жиры | 18.87g | 10.3g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 245kcal | 218kcal | |
Кальций | 5mg | 13mg | |
Железо | 0.85mg | 1.46mg | |
Магний | 20mg | 26mg | |
Фосфор | 199mg | 199mg | |
Калий | 315mg | 259mg | |
Натрий | 47mg | 95mg | |
Цинк | 1.93mg | 2.79mg | |
Медь | 0.065mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.027mg | |
Селен | 29.4µg | 20.5µg | |
Витамин A | 7IU | 70IU | |
Витамин D | 20IU | 8IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.736mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 4.574mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 0.685mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.401mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.63µg | 0.33µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.329mg | |
Треонин | 0.776mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 0.787mg | 1.486mg | |
Лейцин | 1.376mg | 2.115mg | |
Лизин | 1.55mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.444mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.689mg | 1.121mg | |
Валин | 0.931mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.659mg | 0.874mg | |
Холестерин | 73mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 6.54g | 2.78g | |
0.05g | |||
0.01g | |||
0.03g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 2.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
40%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах