Сравнить продукты Pork leg и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+117.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+118.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+136.9%
Содержит
больше
Селен
+11.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+117.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+118.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+136.9%
Содержит
больше
Селен
+11.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2730.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+51%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2730.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+51%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+110.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.98
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+110.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.98
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.34
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.22
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.34
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.47g | ||
Белки | 17.43g | 18.17g | |
Жиры | 18.87g | 18.98g | |
Углеводы | 0g | 0.47g | |
Калорийность | 245kcal | 251kcal | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 0.85mg | 1.86mg | |
Магний | 20mg | 12mg | |
Фосфор | 199mg | 125mg | |
Калий | 315mg | 145mg | |
Натрий | 47mg | 973mg | |
Цинк | 1.93mg | 4.58mg | |
Медь | 0.065mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.022mg | |
Селен | 29.4µg | 32.8µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин D | 20IU | 4IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.736mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 4.574mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 0.685mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.401mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.63µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.208mg | 0.119mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 0.787mg | 0.827mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.445mg | |
Лизин | 1.55mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.444mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 0.689mg | 0.718mg | |
Валин | 0.931mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.659mg | 0.58mg | |
Холестерин | 73mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 6.54g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 926mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах