Сравнить продукты Pork loin и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Калий
+50.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Селен
+87.6%
Содержит
больше
Железо
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+345.5%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Калий
+50.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Селен
+87.6%
Содержит
больше
Железо
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+345.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+452.6%
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+452.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.9%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.6g | ||
Белки | 19.74g | 17.6g | |
Жиры | 12.58g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 3.6g | |
Калорийность | 198kcal | 259kcal | |
Кальций | 18mg | 12mg | |
Железо | 0.79mg | 0.88mg | |
Магний | 21mg | 14mg | |
Фосфор | 197mg | 136mg | |
Калий | 356mg | 237mg | |
Натрий | 50mg | 1540mg | |
Цинк | 1.74mg | 1.93mg | |
Медь | 0.056mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.049mg | |
Селен | 33.2µg | 17.7µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.901mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.248mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 4.58mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.723mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.472mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.53µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.244mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.891mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 0.91mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.572mg | 1.076mg | |
Лизин | 1.766mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.514mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 0.539mg | |
Валин | 1.064mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.77mg | 0.444mg | |
Холестерин | 63mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 4.36g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
35%
Итоговая оценка минералов
42%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.65g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах