Сравнить продукты Pork loin и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 259kcal |
|
| Белки | 19.74g | 17.6g |
|
| Жиры | 12.58g | 19.4g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.6g |
|
| Холестерин | 63mg | 66mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Калий | 356mg | 237mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 197mg | 136mg |
|
| Натрий | 50mg | 1540mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.049mg |
|
| Селен | 33.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.98µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Холин | 69.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.79g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.539mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.444mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.65g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах