Сравнить продукты Pork loin и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Селен
+342.7%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+186.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+190.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Селен
+342.7%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+186.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+190.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+261.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.1%
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.76
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+261.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.1%
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+84.9%
Содержит
больше
Жиры
+201.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+510.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.43
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Вода
+84.9%
Содержит
больше
Жиры
+201.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+510.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.4%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.62g |
|
|
| Белки | 19.74g | 19.43g |
|
| Жиры | 12.58g | 37.91g |
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Калорийность | 198kcal | 426kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 18mg | 81mg |
|
| Железо | 0.79mg | 2.26mg |
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Фосфор | 197mg | 178mg |
|
| Калий | 356mg | 206mg |
|
| Натрий | 50mg | 1483mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 2.25mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.032mg |
|
| Селен | 33.2µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 749IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 21IU | 12IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 1.73µg |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.47mg |
|
| Холестерин | 63mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 3.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах