Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Summer sausage

Сравнить продукты Pork shoulder и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
7
:
3
Summer sausage
Summer sausage
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +46.6%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Селен +240%
Содержит больше Кальций +440%
Содержит больше Железо +115.2%
Содержит больше Марганец +190.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Summer sausage
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 85% 10% 77% 19% 194% 62% 24% 5% 41%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +46.6%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Селен +240%
Содержит больше Кальций +440%
Содержит больше Железо +115.2%
Содержит больше Марганец +190.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
8
:
4
Summer sausage
Summer sausage
Содержит больше Витамин D +466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин B2 +71.9%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B6 +167.7%
Содержит больше Витамин A +10600%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +133.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.76
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Summer sausage
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 0% 9% 0% 63% 37% 55% 46% 30% 6% 217% 0%
Содержит больше Витамин D +466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин B2 +71.9%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B6 +167.7%
Содержит больше Витамин A +10600%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +133.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.76

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
4
Summer sausage
Summer sausage
Содержит больше Вода +76.9%
Содержит больше Белки +13.1%
Содержит больше Жиры +110.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +472.8%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Summer sausage
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше Вода +76.9%
Содержит больше Белки +13.1%
Содержит больше Жиры +110.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +472.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Summer sausage
Summer sausage
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.3%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Summer sausage
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Summer sausage
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Summer sausage Мнение
0g 1.62g Summer sausage
Белки 17.18g 19.43g Summer sausage
Жиры 17.99g 37.91g Summer sausage
Углеводы 0g 1.82g Summer sausage
Калорийность 236kcal 426kcal Summer sausage
Сахар 0g 0.12g Pork shoulder
Клетчатка 0g 0.2g Summer sausage
Кальций 15mg 81mg Summer sausage
Железо 1.05mg 2.26mg Summer sausage
Магний 18mg 13mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 178mg Pork shoulder
Калий 302mg 206mg Pork shoulder
Натрий 65mg 1483mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.25mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.07mg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.032mg Summer sausage
Селен 25.5µg 7.5µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 749IU Summer sausage
Витамин A, RAE 2µg 225µg Summer sausage
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU 12IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0.3µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.249mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.16mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 2.9mg Pork shoulder
Витамин B5 0.719mg 0.76mg Summer sausage
Витамин B6 0.348mg 0.13mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 7µg Summer sausage
Витамин B12 0.74µg 1.73µg Summer sausage
Триптофан 0.208mg 0.15mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.54mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.62mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.1mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 1.16mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.36mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.56mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.69mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.47mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 89mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 10.47g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 13.68g Summer sausage
Полиненасыщенные жиры 1.92g 3.02g Summer sausage

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Summer sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Summer sausage
Summer sausage vs Blood sausage
Blood sausage
Summer sausage
Summer sausage vs Polish sausage
Polish sausage
Summer sausage
Summer sausage vs Vienna sausage
Vienna sausage

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
42%
Summer sausage
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
54%
Summer sausage

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Summer sausage
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.