Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Боквурст

Сравнить продукты Pork shoulder и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
5
:
5
Боквурст
Боквурст
Содержит больше Калий +11.9%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +125.7%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +1454.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Боквурст
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Калий +11.9%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +125.7%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +1454.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
3
:
9
Боквурст
Боквурст
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +297.4%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин A +3557.1%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +357.1%
Содержит больше Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +16.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Боквурст
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +297.4%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин A +3557.1%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +357.1%
Содержит больше Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +16.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
3
Боквурст
Боквурст
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Вода +17.5%
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +230.9%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Боквурст
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Вода +17.5%
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +230.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Боквурст
Боквурст
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.3%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Боквурст
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Боквурст
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 17.18g 14.03g Pork shoulder
Жиры 17.99g 25.87g Боквурст
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 236kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Pork shoulder
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 15mg 41mg Боквурст
Железо 1.05mg 1.15mg Боквурст
Магний 18mg 26mg Боквурст
Фосфор 182mg 169mg Pork shoulder
Калий 302mg 270mg Pork shoulder
Натрий 65mg 756mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.07mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.011mg 0.171mg Боквурст
Селен 25.5µg 11.3µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 2µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.19mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 70IU 0IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.767mg 0.193mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.233mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 0.719mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.348mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 5µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.74µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 0µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.208mg 153mg Боквурст
Треонин 0.768mg 0.613mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.677mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.107mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 1.166mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.333mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.556mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.767mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.513mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 93mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 10.256g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 1.92g 2.328g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.