Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Итальянская колбаса

Сравнить продукты Pork shoulder и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
3
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +13%
Содержит больше Селен +15.9%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Железо +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Итальянская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +13%
Содержит больше Селен +15.9%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Железо +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
5
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит больше Витамин D +70%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин A +128.6%
Содержит больше Витамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Итальянская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин D +70%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин A +128.6%
Содержит больше Витамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
4
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит больше Вода +35.8%
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Жиры +51.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.9%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Итальянская колбаса
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Вода +35.8%
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Жиры +51.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.2%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Итальянская колбаса
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Итальянская колбаса Мнение
0g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 17.18g 19.12g Итальянская колбаса
Жиры 17.99g 27.31g Итальянская колбаса
Углеводы 0g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 236kcal 344kcal Итальянская колбаса
Сахар 0g 1.86g Pork shoulder
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 15mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 1.05mg 1.43mg Итальянская колбаса
Магний 18mg 18mg
Фосфор 182mg 170mg Pork shoulder
Калий 302mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 65mg 743mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.39mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.08mg Pork shoulder
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 25.5µg 22µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 2µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.19mg 0.25mg Итальянская колбаса
Витамин D 70IU 41IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 1µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0.1mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.623mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.233mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 4.165mg Итальянская колбаса
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.33mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.74µg 1.3µg Итальянская колбаса
Витамин K 0µg 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.208mg 0.161mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.792mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.781mg 0.731mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.343mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 1.522mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.486mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.681mg 0.67mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.804mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.577mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 6.24g 10.195g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.92g 3.518g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.