Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15.9%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~304mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Итальянская колбаса DV% diff.
Натрий 65mg 743mg 29%
Витамин B12 0.74µg 1.3µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 17.108g 23%
Насыщенные жиры 6.24g 10.195g 18%
Жиры 17.99g 27.31g 14%
Витамин B5 0.719mg 14%
Витамин B1 0.767mg 0.623mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 3.518g 11%
Селен 25.5µg 22µg 6%
Железо 1.05mg 1.43mg 5%
Калорийность 236kcal 344kcal 5%
Холестерин 71mg 57mg 5%
Витамин D 70IU 41IU 4%
Белки 17.18g 19.12g 4%
Витамин D 1.7µg 1µg 4%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Холин 60.6mg 78.2mg 3%
Цинк 2.7mg 2.39mg 3%
Витамин B2 0.275mg 0.233mg 3%
Витамин B3 3.833mg 4.165mg 2%
Фосфор 182mg 170mg 2%
Витамин B6 0.348mg 0.33mg 1%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Кальций 15mg 21mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Калий 302mg 304mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.084mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.25mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.208mg 0.161mg 0%
Треонин 0.768mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.36mg 1.343mg 0%
Лизин 1.531mg 1.522mg 0%
Метионин 0.441mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.67mg 0%
Валин 0.921mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.