Сравнить продукты Pork shoulder и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+379%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.5%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Селен
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+379%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.5%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+327%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+327%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+197.4%
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Содержит
больше
Другое
+125.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+197.4%
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Содержит
больше
Другое
+125.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.18g | 28.14g |
|
| Жиры | 17.99g | 6.05g |
|
| Калорийность | 236kcal | 175kcal |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Железо | 1.05mg | 5.03mg |
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Фосфор | 182mg | 247mg |
|
| Калий | 302mg | 379mg |
|
| Натрий | 65mg | 55mg |
|
| Цинк | 2.7mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.022mg |
|
| Селен | 25.5µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 70IU |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 3.833mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.719mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.74µg | 3.16µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 0.768mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 0.781mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 1.36mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 1.531mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.157mg |
|
| Валин | 0.921mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 1.081mg |
|
| Холестерин | 71mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.24g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 0.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
52%
Итоговая оценка минералов
41%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс